Liens.
Voici le lien pour d'autres exercices audio que ceux proposés sur le CD distribué lors de notre groupe MBCT :
Bibliographie.
Les titres de livres avec un astérisque (*) incluent un CD contenant des fichiers audio de séances de méditations.
André Christophe, Méditer jour après jour *, Paris, éd. l’Iconoclaste, 2011
Bowen S., Chawla N., Marlatt A., Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine consience, Bruxelles, éd. de Boeck, 2013
Goleman Daniel, Surmonter les émotions destructrices : un dialogue avec le Dalaï-Lama, Paris, éd Robert Laffont, 2003
Kabat-Zinn Jon, Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress, Paris, éd. J’ai lu, 2005
Kabat-Zinn Jon, Au coeur de la tourmente: la pleine conscience, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2009
Kabat-Zinn Jon, L'éveil des sens: vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience, Paris, Ed. Les arènes, 2009
Kabat-Zinn Jon, Méditations guidées *, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2013
Midal Fabrice, Frappe le ciel, écoute le bruit, Paris, éd des Arènes, 2014
Rosenfeld Frédéric, Méditer c'est se soigner, Paris. éd. des Arènes, 2007
Segal Z., Williams M., Teasdale J., La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2006
Williams M., Penman D., Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien*, Paris, éd Odile Jacob, 2013
Williams M, Teasdale J., Segal Z, Kabat-Zinn J., Méditer pour ne plus déprimer: la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux *, Paris, éd. Odile Jacob, 2009
Stahl B., Goldstein E., Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous *, Paris, éd. des Arènes, 2013
Siaud-Facchin Jeanne, Tout est là, juste là *, Paris, éd. Odile Jacob, 2014
Aspects spirituels ou philosophiques
Gunaratana Hénépola, Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme, Paris, éd Robert Laffont, 1995
Ricard Matthieu, L'art de la méditation: pourquoi méditer ? sur quoi ? comment ? Paris, éd. NiL, 2008
Nhat Hahn Thich, Le miracle de la pleine conscience : manuel pratique de méditation, éd. L'Espace Bleu, 1996
Ouvrages pour les enfants et adolescents
Snel Eline, Calme et attentif comme une grenouille (méditation pour les enfants.... avec leur parents) *, Paris, éd. des Arènes, 2012
Ouvrages concernant le monde professionnel
Chaskalson Michael, Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité *, Paris, éd. des Arènes, 2013
Une video intéressante de Christophe André (cliquer sur le bouton) :
