MINDFULNESS LA CHAUX-DE-FONDS
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Liens.

Voici le lien pour d'autres exercices audio que ceux proposés sur le CD distribué lors de notre groupe MBCT :

Site de Mindfulness du Prof. Pierre Phillipot avec exercices de méditations guidées

Bibliographie.

                                   Les titres de livres avec un astérisque (*) incluent un CD contenant des fichiers audio de séances de méditations.

André Christophe, Méditer jour après jour *, Paris, éd. l’Iconoclaste, 2011

Bowen S., Chawla N., Marlatt A., Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine consience, Bruxelles, éd. de Boeck, 2013

Goleman Daniel, Surmonter les émotions destructrices : un dialogue avec le Dalaï-Lama, Paris, éd Robert Laffont, 2003

Kabat-Zinn Jon, Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress, Paris, éd. J’ai lu, 2005

Kabat-Zinn Jon, Au coeur de la tourmente: la pleine conscience, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2009

Kabat-Zinn Jon, L'éveil des sens: vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience, Paris, Ed. Les arènes, 2009

Kabat-Zinn Jon, Méditations guidées *, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2013

Midal Fabrice, Frappe le ciel, écoute le bruit, Paris, éd des Arènes, 2014

Rosenfeld Frédéric, Méditer c'est se soigner, Paris. éd. des Arènes, 2007

Segal Z., Williams M., Teasdale J., La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, Bruxelles, éd. De Boeck Université, 2006

Williams M., Penman D., Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien*, Paris, éd Odile Jacob, 2013

Williams M, Teasdale J., Segal Z, Kabat-Zinn J., Méditer pour ne plus déprimer: la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux *, Paris, éd. Odile Jacob, 2009

Stahl B., Goldstein E., Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous *, Paris, éd. des Arènes, 2013


Siaud-Facchin Jeanne, Tout est là, juste là *, Paris, éd. Odile Jacob, 2014

 

Aspects spirituels ou philosophiques

Gunaratana Hénépola, Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme, Paris, éd Robert Laffont, 1995

Ricard Matthieu, L'art de la méditation: pourquoi méditer ? sur quoi ? comment ? Paris, éd. NiL, 2008


Nhat Hahn Thich, Le miracle de la pleine conscience : manuel pratique de méditation, éd. L'Espace Bleu, 1996



Ouvrages pour les enfants et adolescents

Snel Eline, Calme et attentif comme une grenouille (méditation pour les enfants.... avec leur parents) *, Paris, éd. des Arènes, 2012


Ouvrages concernant le monde professionnel

Chaskalson Michael, Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité *, Paris, éd. des Arènes, 2013


Une video intéressante de Christophe André (cliquer sur le bouton) :
Christophe André (5mn)
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